FORH(フォーエイチ)

パーソナルトレーニングジム「FORH(フォーエイチ)」の名前の由来は「For『H』」。直訳すると「Hのために」で、Hとは「HOPE(希望)」「HEALTH(健康)」「HEARTS(心)」「HAPPINESS(幸せ)」の4つ。これらの為に、トレーナーが心からサポートしてくれるのが「FORH(フォーエイチ)」の売りです。

体験は無料ではなく、2980円程かかりますが、「ファンクショナルドック」という「FORH(フォーエイチ)」独自の体チェックが受けられます。これが結構細かく、トレーニングプログラムもチェックの結果に合わせた内容なので安心ですし、入会後も月に1回、ファンクショナルドックを受けられるそうです。

チェックの後、入会しなくても、「何が問題で痛みが起きているのか?」…等々が分かるので、体験でこのチェックはしてもらって良かった、と思いました。

「ファンクショナルドック」というチェックが受けられる

「FORH(フォーエイチ)」のフィットネスとスポーツ医科学を掛け合わせたパーソナルトレーニングは、効率的かつ科学的に痩せられると評判。体験時に「ファンクショナルドック」が受けられるのが売りです。

「ファンクショナルドック」とは体の成分を調べたり、姿勢等のチェックを行ったりして、どこに問題があるのかを調べるチェックのことです。体験者はチェックの前に悩みを伝えておきます。(自分は「メタボのせいか腰も痛い」…等々、色々な悩みを伝えました)

姿勢チェックなどはトレーナーが行ってくれます。スポーツ医科学に基づいてチェックしてもらえますし、チェックの結果にふさわしいトレーニングプログラムを組んでもらえる為、ムダがありません。自分の場合は姿勢が悪いせいで腰痛が起きている…という診断が出たので、体験レッスンでは腰痛改善体操みたいなのを教えてもらえました。簡単な体操なので、家でも出来ます。

お得な料金プランがある

ジムを使うだけなら月額会員費がかなり安いので通いやすいです。一部高額プランもありますが、最安値は1ヶ月6,800円。「FORH(フォーエイチ)」のパーソナルトレーニングを受けるには別途費用がかかり、月1回のパーソナルトレーニングがセットになっているプランは15,300円からだそうです。しかし、月額会員になればジムの利用回数制限が無く、好きな時にいつでも利用できるのが嬉しいですね。

毎月6800円で無制限に使えて、タオルやトレーニングウェアもレンタル無料、ミネラルウォーターも無料。更に栄養指導もしてもらえます。「気軽に運動できる環境が整っているな」…というの「FORH(フォーエイチ)」の印象です。

プロのトレーナーによる的確なアドバイスが好評

2017年、札幌に出来たばかりの新しいジムで、カフェラウンジのようなオシャレな内装です。女性が喜びそうな綺麗さに驚きました。設備やトレーニング機器も充実しており、更衣室やシャワールーム、アメニティも揃っています。

また、「FORH(フォーエイチ)」は国際的なトレーニングの資格を保有しているトレーナーが在籍しており、プロの視点で的確なトレーニング方法や食事管理をレクチャーしてくれる為、全く運動をしたことが無い人や「運動について何も知らない…」といった人でも安心してトレーニング出来ます。

しかし、毎週日曜はお休みなので、それだけは注意が必要。更には大手パーソナルトレーニングジムは深夜も開いていますが、「FORH(フォーエイチ)」は平日は9時~21時、土祝は9時~18時だけです。平日の利用時間がもう少し長いと利用者が助かると思いますが、サービスや料金を考えると納得は出来ます。

詳細情報

名称:

住所:札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2F

アクセス:東西線 円山公園駅より徒歩5分

営業時間:平日  9:00-21:00  土祝  9:00-18:00

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