運動嫌いな筆者が「ここなら!」と思えたジムをまとめました
自分は30代後半。男性です。座り仕事の多いサラリーマンで、日頃の運動不足が仇となり、慢性的な肥満体型になってしまいました…。

しかもスナック菓子やアイス、カップ麺などが大好きです。お酒も好きです。若い頃はそうでも無かったのですが、歳をとるにつれ、食べたら食べただけ太るようになりました。

お腹にしっかり贅肉がつき、しかも、ちょっとやそっとではとれません。(涙)

自分でダイエットを試みるも結果は出ず…。飽き性なので通販でダイエット機器を買っても長続きしません。

色々試しましたが、結局「運動しないと痩せない」ということと、「独りで継続的な運動は無理」ということに気がついたのです…。

そして「素人が何となくダイエットをしても、効率が悪そうだ!やっぱりダイエットのプロに励まされながら、確実なダイエットをしよう!」と思い、パーソナルトレーニングをネットで探しました。

まだまだ自分もダイエット途中ですが、ジムを探す過程で気づいたことや、体験に行ってみた感想などを踏まえ、「ここはいいな~」と思ったパーソナルトレーニングジムのランキングを作ってみました。

同じ肥満の悩みを抱える皆さまのお役に立てれば幸いです。

パーソナルトレーニングジム一覧

24/7ワークアウト
FORH(フォーエイチ)
RIZAP(ライザップ)
ARMS(アームズ)
Shapes(シェイプス)

札幌のパーソナルトレーニングジムランキング!

24/7ワークアウト札幌店
「24/7ワークアウト」は食べて痩せる健康的なプライベートジム!
「24/7ワークアウト 札幌店」は無料体験での中で、軽くトレーニングが出来ます。その時に、ジムやトレーナーの雰囲気が確認出来るので、嫌ならその場であっさり帰れます。 自分は「3食しっかり食べながら痩せる!」という謳い文句が気に入りましたし、食事内容も指導してもらえるのは嬉しいな…と思いました。「カップ麺とポテチ」といった食事は不健康なのは分かっていましたが、「じゃあ体に良くて、痩せられる食事は?」と考えても、さっぱり分からなかったからです。 トレーニングを担当するトレーナーが食事の指導もしてくれるのも良いですね。トータルで分かってくれているので、相談がしやすいです。 また、営業時間が午前7時から24時までと長め。パーソナルトレーニングジムによっては、意外と早く閉まってしまうところがあるので、これは嬉しいポイントでしょう!
ポイント①
良心的な無料体験あり
ポイント②
利用者目線の嬉しい価格
ポイント③
無理のない食事指導・ムダの無いダイエットプラン
ポイント④
トレーナーの利用者への理解度が高い
FORH(フォーエイチ)
科学的に痩せられるトレーニングジム「FORH(フォーエイチ)」
パーソナルトレーニングジム「FORH(フォーエイチ)」の名前の由来は「For『H』」。直訳すると「Hのために」で、Hとは「HOPE(希望)」「HEALTH(健康)」「HEARTS(心)」「HAPPINESS(幸せ)」の4つ。これらの為に、トレーナーが心からサポートしてくれるのが「FORH(フォーエイチ)」の売りです。 体験は無料ではなく、2980円程かかりますが、「ファンクショナルドック」という「FORH(フォーエイチ)」独自の体チェックが受けられます。これが結構細かく、トレーニングプログラムもチェックの結果に合わせた内容なので安心ですし、入会後も月に1回、ファンクショナルドックを受けられるそうです。 チェックの後、入会しなくても、「何が問題で痛みが起きているのか?」…等々が分かるので、体験でこのチェックはしてもらって良かった、と思いました。
ポイント①
独自の「ファンクショナルドック」が魅力
ポイント②
月額会員なら無制限利用・ミネラルウォーターも無料
ポイント③
タオルやトレーニングウェアがレンタル無料
ポイント④
カフェラウンジのような綺麗さ
ライザップ(RIZAP)札幌スガイディノス店
「RIZAP(ライザップ)」は徹底管理ダイエットが魅力!
ダイエットをしている人で知らない人はいない程、全国的に有名な「RIZAP(ライザップ)」。パーソナルトレーニング業界では一番店舗数も多いそうです。「RIZAP(ライザップ)」といえば、最近はファミリーマートで「ライザップ低糖パン」等のコラボ商品が売られていますね。食べてみたら、低糖なのに美味しいです。パン生地もしっかりしています。 そんな「RIZAP(ライザップ)」がここまで有名になったのは、あの有名なCMも含め、広告効果が大きいと思いますが、謳い文句の「結果にコミットする」というのは嘘ではなく、実際にダイエットに成功した人が多いからでしょう。 人気店なので予約が取りにくいのが少々難点。特に北海道は札幌スガイディノス店しかないので、「RIZAP(ライザップ)に通いたい!」と思ったら必然的に札幌店に集中してしまうからだそうです。
ポイント①
徹底管理による確実なダイエット
ポイント②
ライザップオリジナル食品も魅力
ポイント③
トレーナーの質が高い
ポイント④
HPには簡単で美味しい低糖質レシピを掲載
ARMS(アームズ)
「ARMS(アームズ)」は短期戦でも結果が出る集中型ジム!
「ARMS(アームズ)」は低料金でそれぞれの利用者の希望に合わせたトレーニングプログラムを作成。有酸素運動をしっかりと行うと、痩せやすい体質を作れるそうです。その為、ウェイトトレーニングだけでなく、有酸素運動を丁寧に行っています。 また、「ARMS(アームズ)」ではパーソナルトレーニング業界の中では珍しい「1ヶ月コース」があるのが特徴。2017年8月現在、1ヶ月プランがあるのは「ARMS(アームズ)」だけのようです。1ヶ月だけ行ってあとは辞められる…というのは確かに珍しいですよね。「短期間でどうしても痩せたい!」「1ヶ月だけジムに行ってみたい」という人にはかなり嬉しいと思います。自分も「とりあえずちょっとやってみたい」と思う派なので、かなり心が惹かれました。
ポイント①
低料金と丁寧なカウンセリングが魅力
ポイント②
DNA検査で体質まで分析!
ポイント③
一人一人に合わせたプログラムが好評
ポイント④
通いやすい好立地
Shapes(シェイプス)札幌店
「Shapes」はきめ細やかなサポートが嬉しい女性専用ジム
「Shapes シェイプス」は女性専用のパーソナルトレーニングジム。女性専用なので自分は行ったことがありませんが、妹(30代、既婚、やや太めの体型)の一押しなのでランキングに加えました。女性の為のジムですから、筋肉を付けてマッチョになる…というより、美しく痩せるためのトレーニングが主です。 筋肉ひとつをとっても、見た目の筋肉を増やすのではなく、基礎代謝が上がりやすい筋肉を作る為に鍛えます。「ブライダルコース」や「産後ダイエットコース」など、女性の為のコースが多彩。そして各コース終了後に、気楽に通える「メンテナンスコース」も用意されています。 ちなみにトレーナーも全員女性なので、のびのびとトレーニングが出来るとのこと。化粧室もある為、出かける前や仕事前でも寄れるのも高ポイントのようです。「Shapes シェイプス」は「痒いところに手が届く」イメージのパーソナルトレーニングジムですね!
ポイント①
毎日の食事もサポートしてもらえる
ポイント②
女性が喜ぶトレーニングコースが色々
ポイント③
料金も比較的安め
ポイント④
過激な食事制限は一切無し

よく読まれている記事

パーソナルトレーニングジムを選ぶ8つのポイント

色々な札幌市内のパーソナルトレーニングジムを調べ、体験に行きましたが、やはりトレーニングジムによって料金やコース内容、雰囲気等が違います。個人的に選ぶポイントとしてお伝えしたいのは、

1、料金 (自分の経済状態にふさわしいか?)
2、コース内容 (納得のいく内容か?)
3、サービス内容 (タオル等の貸出があるか?)
4、利用時間 (早朝深夜も開いているか?)
5、通いやすいか? (交通アクセスはあるか?)
6、自分に合っているか? (食事制限等がストレスでないか?)
7、相談しやすいか? (質問しやすい雰囲気があるか?)
8、リバウンドせずにすみそうか? (低糖質メニューなどが続けられそうか?)

この8つが大事だと思います。たまに「どうしよう…思わず勢いで高いコースを選んでしまった…」という人がいます。身の丈に合っていないと毎月の生活が苦しくなります。生活苦は大きなストレスとなりますから、「この程度のコースなら払えそう」というコースを選ぶのは肝心です。

また、コース内容も大切で、「自分はこの器具を使ったダイエットメニューなら結構楽しく出来そう」というコースを選びましょう。入会前の体験の中で、器具等は利用させてもらえますし、コース内容も詳しく説明してもらえます。

自分に合ったジムを選びましょう

札幌でのジム選びの際は、コースに付随するサービスの内容も重要ですね。「FORH(フォーエイチ)」ような、貸しタオル・貸しトレーニングウェア無料、ミネラルウォーター無料といったパーソナルトレーニングジムなら気軽に寄れます。「荷物をなるべく持ちたくない」「極力洗濯したくない」という人にお薦めです。

また、「仕事の前や後に寄りたい!」という人には営業時間が長いトレーニングジムがお薦め。「24/7ワークアウト」なら午前7時から24時までと長い為、寄りやすいです。そして通い続ける為には、交通アクセスも大切。大抵のパーソナルトレーニングジムが駅の近くに出店していますが、特に「ARMS(アームズ)」の様に、地下鉄や市電の駅がジムの近くに沢山ある所は通いやすいでしょう。

しかし、どんなに好立地でも、トレーニングジムが提案する食事制限などが余りにも自分に合っていないとストレスです。「RIZAP(ライザップ)」は少々厳しい分、管理も徹底しています。性格的に合う人なら劇的に痩せられるジムですが、合わない人には辛いかも知れません。

どのジムのも体験の時に、非常に丁寧にダイエットメニューやトレーニング内容を教えてくれます。よく説明を聞き、詳しく調べてから入会すると良いでしょう。

ダイエットはなるべく楽しく!

トレーニングジムは「相談しやすいかどうか」もポイントです。どのパーソナルトレーニングジムも電話やメールで質問が出来ますので、何でも聞きましょう。個人的には「ここのトレーニングジムなら、遠慮せずに相談出来そう」と思えたジムに入会すると良いのでは…と思います。ジムの雰囲気も肝心ですから、事前に体験に行くのは本当にお薦めです。

そして「リバウンドせずにすみそうか?」もチェック!「ARMS(アームズ)」の様に、DND検査で体質に合わせたダイエットなら効果が出やすく、またリバウンドしにくいでしょう。また、「Shapes シェイプス」なら、基本コース終了後にメンテナンスコースに通えば、リバウンド出来ないと思います。

ダイエットはなるべく楽しく出来たら嬉しいですよね。その為にも、一番選びたいトレーニングジムやコースを気兼ねせずに選ぶべきです。「24/7ワークアウト」は営業時間の長さ、適度な食事制限、程良い価格…等々、条件が揃っていたので今回1位に選ばせて頂きました。しかし、人によって大事にしたいポイントは違うと思います。ご自身の「譲れないポイント」を押さえているジムを選ぶと良いでしょう。

自分も含め、メタボに悩む人々が肥満から解放され、札幌で快適に暮らせることを祈っております!!

パーソナルトレーニングジムコラム

ここにコラムが入ります。 ・・・[続きを読む]
ここにコラムが入ります。 ・・・[続きを読む]
ココにコラムが入ります。 ・・・[続きを読む]
ココにコラムが入ります。 ・・・[続きを読む]
サイト内検索
ランキング!
24/7ワークアウト札幌店
FORH(フォーエイチ)
ライザップ(RIZAP)札幌スガイディノス店
ARMS(アームズ)
Shapes(シェイプス)札幌店